jueves, 8 de abril de 2010

Breves nociones de... Natación: lanzamientos.

Hay deportes que tradicionalmente se basan en un modelo de enseñanza tradicional o técnico. Uno de estos deportes es la natación y parece lógico pensar que el modelo técnico sea el más utilizado; es un deporte en el que la táctica no existe o, desde luego, tiene mucha menos relevancia que la técnica y la capacidad física del deportista.
No obstante, en grupos de iniciación se puede introducir otro tipo de metodología basada en el juego.
Os dejo un ejemplo de ficha de juego utilizada con un grupo de niños de 10 a 11 años. En este juego el objetivo está centrado en una de las habilidades motrices básicas: los lanzamientos con la peculiaridad de que estamos en el medio acuático...

domingo, 4 de abril de 2010

Breves nociones de... Tenis: Golpe de derecha.

El golpe de derecha es, por norma general, el golpe más intuitivo, el que primero que se suele enseñar y el mejor golpe de la mayoría de los tenistas, tanto aficionados como profesionales.
Os dejo uno de los vídeos que considero más completo en la enseñanza de este golpe básico y fundamental en la disciplina del tenis.

http://www.youtube.com/watch?v=KalkIZhfUm4&feature=PlayList&p=A34524FDCC2E924E&playnext_from=PL&index=4

Como podéis ver en este vídeo, según el sentido de giro de la bola, existen tres tipos de golpe de derecha: plana, liftada y cortada.
1.Plana: la bola apenas gira. La velocida de la bola en el aire es la máxima de los tres golpes. El bote que produce de la bola es medio.
2.Liftada: La bola gira hacia delante. La velocidad de la bola en el aire es inferior al golpe anterior. La bola, en cuanto bota, sale despedida. El bote es alto (dependiendo de la carga o régimen de giro que el jugador sea capaz de imprimirle a la bola).
3·Cortada:La bola gira hacia atrás. La velocidad de la bola en el aire es la menor de los tres golpes. El bote es muy bajo, cogiendo mucha velocidad al contactar con la pista (como en el caso anterior, dependiendo del "peso" que el jugador sea capaz de imprimirle).
 
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